SCHEDULEクラススケジュール
津ジム2024年4月～
スクロールできます
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | ビギナー ~11:30 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | ビギナー ~11:30 | レディースクラス | レディースクラス | |
| 11:00 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | ビギナー ~12:30 | ビギナー ~12:30 |
|||
| 12:00 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | フリートレーニング 12:30~ | フリートレーニング ~12:30~ |
|
| 13:00 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | フリートレーニング | フリートレーニング | |
| 14:00 | ビギナー ~15:30 | ビギナー ~15:30 | ビギナー ~15:30 | ビギナー ~15:30 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | |
| 15:00 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | |||||
| 16:00 | レディースクラス 15:40〜16:30 | スーパービギナー 15:40〜16:30 | スーパービギナー 15:40〜16:30 | レディースクラス 15:40〜16:30 | パーソナル専用 | パーソナル専用 | |
| 17:00 | close | キッズクラス | キッズクラス | キッズクラス | パーソナル専用 | ||
| 18:00 | レディースクラス 〜18:50 | フリー トレーニング | レディースクラス 〜18:50 | close 〜18:50 | |||
| 19:00 | KICKOUT | ビギナー | レディースクラス | ①KICKOUT ②レベルアップ | ビギナー | ||
| 20:00 | ①ビギナー ②レベルアップ | ビギナー | ①ビギナー ②レベルアップ | ①ビギナー ②レベルアップ | |||
| 21:00 | フリートレーニング ~21:30 | フリートレーニング ~21:30 | フリートレーニング ~21:30 | フリートレーニング ~21:30 |
- ビギナー
- レディースクラス
- レベルアップクラス
- キッズクラス
- フリートレーニング
- パーソナル専用
- テクニック＆スパー
- スーパービギナー
- ＫＩＣＫＯＵＴ
- close
クラス紹介
ビギナークラス
キックボクシングの基礎を学びます。ストレッチに始まり、構え方やパンチやキックのフォーム、サンドバッグ打ちやミット打ちなどを行います。格闘技未経験の方や体力に自信がない方でも、無理なく楽しめるクラスです。
レディースクラス
女性の会員様限定でご参加いただけるクラスです。ダイエットや脂肪燃焼、ボディーメイク効果に重点をおきつつ、キックボクシングのトレーニングを行います。
レベルアップクラス
コンビネーションや攻撃や防御の細かなテクニックを学び、マススパーリングを中心に行います。スパーリングをご希望の方は、マウスピースやファールカップ等を必ずご自身にてご用意頂いております。
キッズクラス
5歳~小学校6年生のお子さまのみご参加いただけます。キックボクシングを通じて楽しみながら技術と礼儀（挨拶や思いやり等）を身につけることや、運動能力の向上を目指して指導いたします。
フリートレーニング
自分のペースでトレーニングしていただけます。トレーナーが滞在している場合、ご希望の方はミット打ちは2ラウンドまで行うことができます。
パーソナル専用
パーソナルチケットをご購入の方のみご利用いただけます。ダイエットや体作りなど、お客様のご要望に合わせてマンツーマンで指導いたします。お客様専用のメニューをオーダーメイドでお作りするため、短期間で結果を出したい方におすすめしております。
スーパービギナー
基本の構えとフォーム習得・基礎体力作りを目標にしたクラスです。入会して1〜3回目におすすめです。
ＫＩＣＫＯＵＴ
音楽のリズムに合わせてキックボクシングやムエタイの動きをする人気のリズムキックボクシングエクササイズです。音楽に合わせて動き続けるので、運動効果が持続します。